吃白蝦有什麽好處和壞處？

好處:可以預防高血壓、心臟病、冠心病、心肌梗塞。蝦中含有的蝦青素可以提高免疫力，預防心血管疾病、糖尿病、癌癥等慢性疾病，效果顯著。蝦仁肉質松軟，易於消化，對身體虛弱，病後需要調理的患者有很大幫助，可以強身健體。

2.缺點:吃多了，蛋白質會停留在腸胃裏，加重腸胃負擔，可能導致消化不良等癥狀。尤其對於腸胃功能不好的人來說，蝦吃多了更容易引起腸胃不適。建議合理吃蝦，不要吃太多。