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老年人吃葉酸片有什麽效果?

1.建議每天攝入0.4毫克葉酸。

2.老年冠心病患者,必要時當然可以吃葉酸片。總之需要根據具體情況來定。

3.壹項新的研究發現,通過服用補充劑,葉酸攝入量較高的人患老年癡呆癥的風險較低。

4.葉酸可能有助於改善50歲以上老年人的記憶力,降低老年人患阿爾茨海默病的風險。葉酸是B族維生素之壹。深綠色蔬菜、全麥和水果富含葉酸,但葉酸往往在食物烹飪或加工過程中被破壞。而且服用葉酸補充劑可以讓身體更容易吸收葉酸。