前三個月，壹般沒有豐富瑜伽經驗或者不怎麽進行持續進行的準媽，都不建議進行孕婦瑜伽的鍛煉，這段時間對於新生命的孕育至關重要，以養為主！
然後就可以進行孕婦瑜伽的鍛煉了，即使從前沒接觸過瑜伽也不要緊。壹定要先了解常識，再進行孕婦瑜伽的鍛煉。《懷孕的準媽媽們，做孕婦瑜伽壹定要記住這30條註意事項》總結的足夠全面，不讓留鏈接，我就留個標題好啦。