2.壹般餃子除了大小，還有帶餡和不帶餡兩種。無餡小湯圓每10熱量約70卡。但有餡料的餃子，由於大小不同，熱量也不同。帶餡的小湯圓熱量約為34卡，而市面上的盒裝芝麻或花生湯圓熱量約為60-70卡，鮮肉約為50-60卡。所以為了避免攝入過多的熱量，建議減肥者選擇無餡的小湯圓。如果實在不喜歡無味無餡的餃子，也最好選擇肉餡的小籠包。