排骨魷魚湯的營養價值

排骨魷魚湯營養價值高，能提供多種人體必需的營養成分。這種湯可以提供蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等營養物質，以及多種氨基酸和維生素。這些物質對改善體質、增強體力、促進生長發育、養血養顏、滋陰壯陽、益精補血等都有很好的作用。

此外，魷魚含有豐富的鈣、磷和鐵，對骨骼發育和造血非常有益，可以有效治療貧血。排骨可以提供促進鐵吸收的血紅素和半胱氨酸，也有助於改善缺鐵性貧血。

總的來說，排骨魷魚湯是壹種男女老少皆宜的營養湯。