紅豆薏米茯苓湯可以當早餐吃嗎？

紅豆薏米茯苓湯可以當早餐吃，可以祛除體內濕氣，但是不適合女性天天吃，因為裏面含有薏米，可能會引起體內重感冒。建議壹周吃三次左右。

紅豆薏米茯苓湯:

材料:茯苓粉20克。

輔料:紅小豆50g，薏米100g。

練習:

1.先把小豆泡半天。

2.赤小豆薏米煮粥。

3.紅豆煮開後，加入茯苓粉，再煮。

4.粥後加少許糖。

特點:茯苓味甘淡，性平，能利水滲濕，健脾補中。薏苡仁味甘，微寒，能利尿消腫，健脾止瀉，清濕熱。紅小豆口感平而酸，利於降逆。能清熱利濕，解黃通水道。