陳皮、荷葉幹、山楂片、冰糖可以煮著吃減肥嗎？有什麽副作用嗎？

健康指導:荷葉有潤腸通便的作用，適當飲用壹些可以促進體內糞便的排出，對緩解便秘和減肥有壹定的作用。同時，山楂能改善食欲，減輕腹脹和積食，增加胃酸分泌，促進脂肪代謝，起到壹定的減肥作用。荷葉山楂泡水對減肥有壹定作用，但要從根本上減肥，還是要通過飲食來改善。多吃粗糧和豆制品，減少油脂和能量的攝入，多運動，對減肥有好處。