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有什麽湯不易上火

冬瓜排骨湯、蓮藕排骨湯、海帶排骨湯、雞湯等都是清淡,不容易上火的湯。

下面以冬瓜排骨湯為例。

品名:冬瓜排骨湯

材料:排骨、 冬瓜、 蔥、 姜、 鹽

做法:

1、蔥挽結,姜切片,冬瓜切片

2、將排骨洗凈,過開水焯壹下,沖凈撇去血末

3、砂鍋裝冷水,將排骨倒入,大火燒開轉小火,

4、煲壹小時左右(期間不要加水)。將冬瓜放入壹起煲制十五分鐘左右,砂鍋裏加鹽、撒蔥花,即可出鍋