2.早上空腹喝淡鹽水，可以清潔自己身體的腸胃，達到清熱解毒、排毒養顏的效果，改善長期便秘的癥狀，清潔和殺菌自己身體的口腔，減緩自己身體口腔細菌的生長，消炎和緩解咽喉炎的癥狀。
3.建議根據身體需要，空腹喝淡鹽水。空腹喝太多淡鹽水，身體會處於不平衡狀態，可能會患上高血壓、高血脂、腎炎等血管疾病。