金鯧魚是海魚嗎？

金鯧魚是海魚，但不是深海魚。金鯧魚，俗稱黃鯧、金鯧、金鏡魚、金鰱魚，是壹種暖性中上層魚類，分布區域包括印度洋、太平洋、大西洋等海域。中國主要分布在黃海、渤海、東海和南海。金鯧魚體白、肉嫩、味美，是南方沿海地區最有價值的海洋經濟魚類之壹。

營養價值

金鯧魚含有多種營養成分。100g魚含蛋白質15.6g，脂肪6.6g，碳水化合物0.2g，鈣19mg，磷240mg，鐵0.3mg。富含不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用；富含微量元素硒、鎂，對冠狀動脈粥樣硬化等心血管疾病有預防作用。