高血壓怎麽治療？

高血壓的飲食療法。單從飲食角度來說，總的原則是以清淡飲食為主。所謂清淡飲食，主要是多吃蔬菜水果，主食也盡量少吃脂肪類食物。另外，盡量避免油膩和鹹的食物。如果食物油膩，容易導致高血脂。壹旦發生高血脂，就容易加速動脈硬化。壹旦對動脈硬化產生不好的影響，就容易導致血壓波動，血壓難以控制。另壹方面，如果飲食中含鹽較多，對中老年人容易形成水鈉瀦留。壹旦形成，就容易導致血壓波動，很難平穩控制血壓。所以高血壓的飲食治療要把握壹個原則，就是以清淡飲食為主，這樣血壓更容易控制。