蘋果醋怎麽喝能起到排毒減肥的作用？

1，蘋果醋和牛奶。在牛奶中，根據自己的口味加入蘋果醋的酸度，通常加入1 ~ 2勺果醋，攪拌入牛奶。在蘋果醋中加入牛奶可以防止皮膚老化和幹燥。果醋可以幫助血液循環順暢，為細胞輸送營養。兩者混合就不用太擔心糖分的攝入了。

2、蘋果醋(不要用濃度特別高的醋酸，對食道有害)如果和蜂蜜比會有減肥效果。蘋果醋4: 1蜂蜜(以飯勺計量)，每日2~3次。

3、每天飯後半小時喝2口，50ML左右，午飯和晚飯後喝，不要喝太多，幫助消化和減肥。但是不建議只喝蘋果醋或者高濃度的，會傷害黏膜和胃。