土豆泥全麥卷餅，鹹蛋黃很好吃。
魚皮酥脆澆頭，熱量低，飽腹感強。
鹹蛋黃味，川味，麻辣味，話劇必備零食！！
準備食材:低脂蛋黃醬、雞蛋、胡蘿蔔、土豆、全麥卷餅、玉米粒、洋蔥絲、黃瓜片、香脆鹹蛋黃魚皮、生菜絲，用2勺鹽腌制15分鐘以上，擰出水備用，燒開後蒸約10分鐘。
壓碎腌制的洋蔥絲/黃瓜片，蛋黃醬/黑胡椒碎，生菜絲/玉米粒，無糖酸奶，攪拌均勻，鋪壹層沙拉，撒上魚皮脆，保鮮膜包好。
低熱量低脂肪的宵夜做好了~。吃不完記得冷藏。以後追劇就看妳的了！