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瘦如茭白的壹種蔬菜是什麽?怎麽吃?

紅燒茭白

(或“紅燒蔬菜”)...@")

主要成分:

茭白(或者妳說的那種蔬菜@..@)

調料:

醬油、鹽、糖、雞粉、香油、鮮湯。

練習:

1.茭白用清水洗凈,切成圓盤狀(任何形狀都可以切)。

2.大火燒熱炒鍋,倒入油,待油溫升至六七成時,放入茭白翻炒幾下。

3、加入醬油、鹽、糖、香油、鮮湯,先用大火煮開,再用中火煨至湯汁濃稠。最近撒上雞粉和香油,就可以出鍋了。