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鴿子蛋和雞蛋哪個更有營養?

對比鴿子蛋和雞蛋的營養成分數據,鴿子蛋中微量元素的含量普遍低於雞蛋,鴿子蛋中核黃素的含量也遠低於雞蛋。而且有研究表明,鴿子蛋和雞蛋的營養成分分別為:含水量81.7%和71.0%;蛋白質9.5%和14.7%;脂肪6.4%和11.6%;碳水化合物1.7%和1.6%;灰分含量為0.7%和1.1%。其中,灰分的含量代表雞蛋中無機鹽和礦物元素的含量。

還可以看出,雞蛋中蛋白質、脂肪、碳水化合物和灰分的含量都高於鴿蛋。

而鴿子蛋的膽固醇和熱量只有三分之壹,體積也只有雞蛋2113的三分之壹左右。與雞蛋相比,卵磷脂、鐵、鈣的含量高於雞蛋。