1、 鴨蛋中含有豐富的蛋白質和維生素，能使孕婦維持身體的營養均衡。
2、 鴨蛋中含有大量的鈣質，能預防骨質疏松，並促進胎兒骨骼的發育。
3、 鴨蛋中含有的鐵元素比雞蛋要高，能給孕婦補血，尤其是有缺鐵性貧血的孕婦，更要多吃壹些鴨蛋了。
4、 鴨蛋有潤肺美膚的功效，能夠幫助孕婦改善膚質，並治療因熱燥引起的多種疾病。
5、 鴨蛋有增強食欲的功效，能緩解孕期食欲不振的癥狀。