因為空腹吃海參不僅能被胃消化吸收還能被小腸直接吸收，所以空腹吃海參不僅吸收快，而且營養基本不流失。
作為早餐，海參可以切碎，和粥壹起煮。這種吃法不僅能讓早餐更加方便營養，還能幫助胃腸道吸收海參的營養。
海參營養豐富，什麽時候吃，怎麽吃也很有講究。之所以知道的比大家多，是因為我經常關註“人參&；龍&海參，他們家經常更新關於海參的小知識，很有用。從中我學到了很多，我還每天給網友免費送50G小海參，味道不錯。以上建議僅供參考。