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經常吃什麽食物可以提高免疫力?

通過食用以下食物來提高免疫力:

1,深水魚2,低脂牛奶3,氨基酸4?氨糖

5.蜂膠

蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒和細菌的能力,使免疫系統處於最佳的動態平衡狀態,因此被稱為“天然免疫增強劑”。每日補充1g,0-3個月補充65438+可以提高機體免疫力。

值得選擇:1?看有效成分含量,是否有不良添加劑;2?看平臺,資質是否齊全,是否有追溯機制,售後保障。