1.改善睡眠:茉莉花中的揮發油能促進身體放松，提高睡眠質量，緩解失眠。
2.緩解疲勞:茉莉花和白蘭花茶能提高人體免疫力，緩解身體疲勞。
3.改善皮膚:茉莉和白蘭花茶中的多酚類物質有很好的美容作用，可以減少皮膚衰老，抑制黑色素沈積。
4.幫助消化:茉莉白蘭花茶具有壹定的消炎、消脹氣、促進胃腸蠕動的作用，能有效改善胃腸問題。
5.提高免疫力:茉莉花和白蘭花茶中所含的營養成分可以提高人體免疫力，增強人體對各種疾病的抵抗力。