成分:
兩個雞蛋、三片火腿、壹片奶酪、速溶玉米粒、香菜、黃油、鹽、黑胡椒、低脂蛋黃醬~黃油果醬(半個牛油果+低脂蛋黃醬+無糖酸奶+半個新鮮檸檬汁+鹽、黑胡椒打成糊狀)
練習:
1,雞蛋+牛奶+鹽+黑胡椒,攪拌均勻,火腿切小塊,大蒜切碎,玉米粒焯壹下備用。
2.鍋裏放壹小塊黃油,倒入蛋液。中小火用筷子。
3、把黃油醬倒在雞蛋面上,擠點蛋黃醬,撒點香菜和胡椒面!
1,艾草不能天天吃。艾葉味辛、苦、溫。艾葉毒性不大,不建議天天吃,因為畢竟是藥。艾葉具有溫經散寒、止痛止血的作用,適用於虛寒癥和出血。
2.壹般艾葉都是煎煮的,也就是說艾葉會放入中藥大方中。艾葉攝入過多,會出現中毒癥狀,如口幹、口渴、心悸,甚至肌肉震顫、痙攣。所以艾葉不適合天天吃,少量沒有太大問題,但是不建議天天用,因為會積累藥物。如果偶爾