燕麥片是什麽？

燕麥(蓧麥)又叫蓧麥，燕麥是塞北高山地區精選蓧麥制成的綠色食品。其中，膳食纖維對健康有很多好處...燕麥是壹種低熱量食物，食用後容易引起飽腹感，長期食用有減肥的作用。

燕麥中含有壹種叫生育三烯酚的天然物質，可以減少膽固醇的合成，將膽固醇降解為膽汁酸並排出體外。高膽固醇患者每天喝1碗燕麥片，1個月後可使其膽固醇降低9%。燕麥片還可以降低血糖濃度，預防糖尿病。