少吃粗糧類食物，類似紅薯，玉米，高粱，小麥等都屬於粗糧類，因為粗糧屬於不易消化類，吃了的話會給腸胃帶來負擔；
少吃油膩辛辣的食物，因為油膩辛辣的東西本來就是造成腹瀉的重要原因之壹，腹瀉期間更不能碰此類食物，否則會造成拉肚子的反復性；
少吃牛奶或海鮮，因為這兩類食物也是引起腹瀉的重要因素。對於容易引起過敏的食物註意不吃或少吃；
另外建議多喝水，多吃清淡的失去，多吃蔬菜多吃水果，祝妳早日康復！