枸杞泡水什麽時候喝？飯前還是飯後喝？多長時間呢？ 謝謝

妳好！枸杞泡水最好是現喝現泡，不要泡水放置時間過久，為的是新鮮、口感好，也避免泡的時間長了有些枸杞營養流失和被氧化。泡枸杞最好不要空腹喝，因為枸杞有益氣生津的作用，空腹食用會對人體消化、分泌系統造成紊亂等不利因素的發生。妳在食用時期，要註意不能食用過量，最好每天食用30-50粒左右為好，還要註意壹些食用枸杞的禁忌事項。再見！