1，能改善貧血，提高人體免疫力，枸杞水能提高白細胞和紅細胞的數量，對人體意義重大。
2、枸杞水可以幫助人們美容，特別是對早衰、皮膚斑點、皺紋等。可以緩解。
3、枸杞水每天口服，對於長期飲用的人效果非常好。這樣可以保護肝臟，防止脂肪肝和酒精性肝炎對肝臟的損害，並明顯提高轉氨酶。
4.枸杞水可以軟化血管，降低血糖、血壓、血脂，對預防心腦血管疾病非常有益。所以非常適合中老年人進行保健，每天少量口服。