哪種水果含糖量低？

含糖量低的水果有很多，比如青棗、聖女果、蘋果等。日常生活中含糖量較低的水果相對較多，如梨、棗、聖女果、蘋果等。還有其他水果，比如火龍果和獼猴桃。平時吃含糖量低的水果，對身體不會有影響。這些水果含糖量低，升糖指數低，適合糖尿病、高血糖、肥胖人群食用。以上水果雖然含糖量低，但也不宜過多食用，不利於血糖的控制。

平時需要註意飲食調理，少吃多餐，多註意休息，同時需要適當運動，註意少喝飲料，這些飲料含糖量高。如果發現高血糖或糖尿病，需要積極就醫。