怎麽喝蘋果醋減肥？妳壹天喝多少？

蘋果醋喝多少減肥？醋酸不能代謝很多脂肪，所以蘋果醋對減肥沒有幫助，主要的保健功能是降血脂和降血壓。因為它含有大量的鉀離子，可以抵消體內過多的鈉鹽，從而減少低鈉鹽的含量。同時，蘋果醋的酸性成分可以疏通和軟化血管，幫助排出血液中的毒素。因此，高血壓患者不妨喝點蘋果醋，但不宜過量。壹般壹天喝250 ml左右就夠了。如果是胃酸過多的人，這個量要減少，否則胃酸分泌過多，會影響胃的健康。當然這種效果只有長期吃才有效果，偶爾喝就不明顯了。

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