轉基因飲食的周期是7天:第壹天只能吃水果(香蕉除外)，沒有限制。第二天:只能吃生的或者煮的蔬菜。如果吃土豆，只能當早餐吃。第三天:只能吃蔬菜和水果(香蕉和土豆除外)。第四天:只能喝牛奶，吃香蕉。第五天&；第六天:可以吃壹些雞肉、西紅柿、糙米等。第七天:可以吃蔬菜、水果、糙米，但是不能吃肉。因為轉基因飲食的飲食是“整體熱量低”和“異常低碳”，所以前期減肥特別快。