吃石榴能減肥嗎？揭秘石榴減肥三大理由。

妳好，吃石榴不會胖。減肥期間壹定要合理控制飲食，制定健康飲食規則，少吃油炸食品，多吃水果蔬菜。減少高熱量食物的攝入，盡量清淡飲食，控制食欲。科學的運動要制定壹個適合自己體質的計劃，並持之以恒地執行。建議選擇有氧運動、慢跑、長跑、負重跑、快走、遊泳、跳臺階、擡腿、騎自行車，或者室內腳踏健身車進行鍛煉。這些運動對減少腿部脂肪非常有效！運動不能間斷，強度越大越好。相反，讓運動成為壹種好習慣，應該是壹種好習慣。