孕婦吃燉牛肉胡蘿蔔好嗎？

孕婦可以吃胡蘿蔔燉牛肉。因為這兩種食物營養豐富，作用溫和，不會對孕婦的身體和乳汁產生很大的影響，還能補充蛋白質，所以不用擔心。坐月子期間要合理營養，壹方面要補充孕期和分娩期消耗的能量，另壹方面要做好哺乳期的準備。妳現在可以和正常飲食壹樣，但是需要增加營養，適當增加肉、蛋、奶等。可以吃胡蘿蔔燉牛肉，也可以喝湯。哺乳期要多喝湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、雞蛋湯等，保證奶水和營養充足。