減肥喝綠茶粉好還是喝泡綠茶好？

綠茶粉太難喝了，就算搭配酸奶也很難喝。如果在綠茶粉和綠茶之間選擇，就喝綠茶吧。綠茶比較容易堅持，味道也不錯。以前喝綠茶三年左右，減肥不明顯。正常飲食的話，壹年能瘦5斤。

如果能受得了綠茶粉的味道，減肥更好。但也要註意控制食量，每餐吃8分飽，多做運動。

想喝茶減肥，我覺得效果最好的是普洱茶，壹點都不苦，壹點都不貴，就像綠茶壹樣~