手抓餅的熱量介紹

1，約100克的手抓餅熱量約300卡。已知壹個正常的男性成年人壹天大約需要1800到2000卡路裏，而女性大約需要1600到1800卡路裏。

2.如果把蛋糕當早餐吃，按照早餐的熱量占壹天的30%來算，壹個300卡的手抓餅熱量不算多，也不能提供正常量。單純吃蛋糕當早餐是不可取的，蛋糕不能提供早餐所需的熱量。對於消耗腦力的同學來說，壹個人剛開始吃壹塊蛋糕可能會有飽腹感，但是休息過後就會有飽腹感。