2、從中醫角度來講，冬瓜性寒，具有清熱利濕、解毒、涼血的功效。
3、經常吃壹些冬瓜可以防止便秘的發生，預防口幹口臭等現象。
4、從營養學的角度來講，冬瓜中的膳食纖維比較多，可以降低心腦血管疾病發生的概率。
5、但是需要註意吃多之後非常容易刺激胃腸道，引發腹瀉現象，所以脾胃虛弱的人群慎用。