健腦:吃鱸魚有健腦的作用，鱸魚肉富含DHA，有很好的健腦作用。補充營養:鱸魚含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等營養物質，這些營養物質容易消化吸收，適合壹些慢性病患者食用。營養神經:鱸魚含有豐富的銅，能維持人體神經系統的正常功能，起到營養神經的作用。
健脾胃:鱸魚是壹種溫性食物，對於脾胃虛寒的人，可以健脾胃。胎兒預防:鱸魚非常適合孕婦。它營養豐富，安全又聰明。對於孕婦來說是壹個很好的增進健康，防止流產的選擇。