平時喝玉米粥能減肥嗎

玉米中所含的粗纖維要比精米及精面高4-10倍。玉米中還含有大量的鎂，鎂而能夠加強腸壁蠕動，促進機體廢物排除。　　玉米的好處有很多，它不止能夠幫助減肥，還能保護眼睛。　　而玉米粥在食後之後會讓人產生飽脹感，並且所含的熱量很低，對減肥是很有幫助的。　　因此，喝玉米粥能減肥嗎?當然是可以的，玉米是壹種營養豐富的減肥食物，想減肥的朋友可以多吃壹些。