每100克的梨所含有的熱量為44大卡，壹個梨可食用的部分大約為205克，其所含有的熱量為90大卡，需要散步62分鐘才能將這些熱量消耗掉。
梨的熱量相對比較低，而且梨的脂肪含量也很低，同時，梨裏面的水分比較多，膳食纖維含量也高，可以幫助補充水分，梨果鮮美、肉脆多汁、酸甜可口、風味芳香優美。梨富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素。梨既可生食，也可蒸煮後食用。