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血糖空腹7,8影響大嗎

血糖空腹7.8是有壹些高了,因為正常的血糖值上3.9~6.1

因此血糖是有壹些高的,不過也不是很高,影響不大。

在平時的飲食和生活方式中多多註意,通用食療的方法來起到降血糖的作用。

做到以下幾點:

1,多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆、茄子、海帶、萵筍。

2,吃壹些有助於降血糖的食物,像燕麥、小麥、蕎麥等食物。

3,把嘴管住,不要吃含含糖量高的食物。