2、腦腎。牡蠣中含有的牛磺酸、DHA和EPA是智力發育的重要營養素。
3.強壯的身體。牡蠣含有多種氨基酸、B族維生素、牛磺酸、鈣、磷、鐵、鋅等營養物質,對身體有滋補強壯的作用,經常食用可提高人體免疫力。