荔枝有什麽好處？

1.荔枝富含糖分，可以補充能量，增加營養。研究證明，荔枝能滋養腦組織，明顯改善失眠、健忘、精神疲勞等癥狀。

2.荔枝肉富含維生素C和蛋白質，有助於增強人體免疫功能，提高抗病能力；

3.荔枝含有壹種具有降血糖作用的物質，非常適合糖尿病患者食用；

4.荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用；

荔枝含有豐富的維生素，可以促進微小血管的血液循環，預防雀斑，使皮膚更加光滑。