北沙參和北沙參的功效和作用；北沙參和北沙參的食用方法及註意事項

1怎麽吃。泡水喝:將北沙參、北沙參洗凈，放入幹凈的玻璃杯中，加入適量開水沖泡，加蓋燜煮片刻，待水溫冷卻至適宜溫度時飲用。

2、煲湯或煮粥:將北沙參、北沙參洗凈，平時加入湯中或粥中，對人體會有更好的保健作用。

6註意事項1。適宜人群:肺熱咳嗽、消化不良、自汗盜汗。

2.禁忌人群:感冒咳嗽、中度感冒便溏。

3、不適合同食:藜蘆。