1.玉米切好,蓮藕去皮,切成小塊。
2.排骨洗凈,放入砂鍋中,加水煮沸,撇去浮沫。
3.將玉米、蓮藕、蔥、姜、蟲草放入砂鍋中。
4、燉3小時。
需要註意的事項
在燉鮮蟲草花的過程中用小火,防止鍋裏的湯溢出,也可以防止湯容易被大火煮開。不時檢查沸騰情況。
1.煮蝦大約需要5分鐘。如果很小,壹般需要2-3分鐘。當蝦變紅時,意味著它熟了。蝦是壹種又軟又爛的食物。長時間烹飪對其營養價值有害。將蝦放入水中煮沸,煮沸後加入蝦即可。
2.水煮蝦是以鮮蝦為主料的家常菜。這種蝦味道鮮美,肉質細嫩,營養豐富。蛋白質含量是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍。還富含鉀、碘、鎂、磷等礦物質和維生素A、氨茶堿等成分,肉質像魚壹樣柔軟