指導意見:
1,女性應多吃含鋅的瘦肉和核桃等食物,促進乳房發育和豐滿。
2、經常做豐胸體操、蹦迪,會促進乳房豐滿。
3、豐胸也要配合服用波力營養素,早晚各壹次,無副作用。壹個月就能看出胸部的變化。
4.乳房按摩可以刺激交感和副交感神經系統,促進垂體和卵巢激素的分泌。方法是早晚1次,每次5 ~ 10分鐘。但是不要用精油,因為大部分都含有激素。
步驟1
材料:大白菜300克,櫻桃番茄100克,大蒜4瓣。調料:食用油5g,白醋2g,鹽3g,糖3g,番茄醬2g。
第二步
將白菜洗凈,撕成小塊。
第三步
櫻桃番茄被切成兩半。
第四步
大蒜切碎。
第五步
熱鍋倒油,油溫五成熱時,放入大蒜,翻炒,放入聖女果翻炒至軟爛。