女生來例假可以喝咖啡嗎？

專家指出，工作忙的時候喝咖啡可以緩解疲勞，抑制睡意。適量喝咖啡對身體影響不大，但女性月經期喝咖啡是壹種不當的選擇。

長期喝太多咖啡的女性容易心肌梗塞。月經前喝咖啡會引起乳房脹痛，引起焦慮、煩躁和情緒不穩定，同時消耗體內儲存的維生素B，從而破壞碳水化合物的代謝。因此，專家建議，女性月經期前後應盡量避免喝咖啡。同時，值得註意的是，女性經期應避免過度勞累，不宜吃生冷、酸辣、酒精等刺激性食物，多喝開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，註意適當休息，保持充足睡眠。