龍眼肉有養心健脾、養血安神的功效。適當食用可補益心脾，益氣養血，安神補天，但痰火、濕郁患者應忌食。
2、紅棗:
即紅棗具有益氣養血、安神定誌的功效。氣血兩虛的患者如果每天適當食用，可以起到壹定的補氣補血的作用。但濕盛、痰凝、食欲不振、有牙病的患者應慎吃或禁食。
3.山藥:
具有益氣養陰、補脾益肺益腎的功效。如果每天正確食用，可以益氣健脾，有利於氣血化生。但是，有外感邪氣或濕滯在體內的患者應該禁食。