垃圾食品清單

十大垃圾食品分別是碳酸飲料、薯片、巧克力棒、快餐漢堡、冰淇淋、糖果、方便面、炸雞、香腸、蛋糕和甜點。

1，碳酸飲料

含有高糖和人工添加劑。

2.薯片

富含高鹽和不健康的反式脂肪酸。

3.巧克力棒

它富含糖分和脂肪。

4.快餐漢堡包

它富含脂肪、膽固醇和鹽。

5.冰淇淋

它富含糖分和脂肪。

6.糖果

含有大量糖分和人工添加劑。

7.方便面

它鹽和糖含量很高。

8.炸雞

它富含脂肪和鹽。

9.香腸

它富含脂肪和鹽。

10，蛋糕和甜點

它富含糖分和脂肪。