如果氣血不足，可以調理。壹般在臨床上，我們經常會建議患者服用壹些中藥進行調理，比如含有阿膠、黃精的藥丸，可以起到調理氣血不足的作用。
此外，還可以通過食補來調理，如喝黑木耳大棗湯、羊肉生姜當歸湯、益母草烏雞湯等。同時可以吃壹些補血的食物，如黃豆、白扁豆、牛羊肉、枸杞等。同時，在日常生活中，也要保持良好的睡眠習慣，避免熬夜。