1、適量食用不會。雖說紅糖發糕的熱量比較高，但適量食用壹般是不會導致人體發胖的，因為人體每日同樣需要攝取能量，只要是攝取量在人體可以將其消化吸收的範圍，那麽壹般都不會導致人體發胖的，不需要太過於擔心。
2、建議少吃。紅糖發糕主要是由面粉、紅糖再加上壹些輔料制成的，其中含有豐富的營養成分，熱量也比較高，而減肥中的人群壹般是不建議攝入高糖以及高熱量的食物的，否則不利於減肥人群進行減肥，所以減肥期間要少吃紅糖發糕比較好。