1，早睡早起對身體好，補充營養必不可少；運動往往是最重要的，健康永遠不嫌老。
2、早起，睡好，七分飽，經常跑步。多笑笑，別著急，每天忙忙碌碌，永遠不老。
3、樂觀，態度積極，願意承擔責任，不逃避，不挑剔。
4、良好的休息習慣，充足的睡眠，靈敏的味覺、嗅覺和聽覺。
5.均衡的飲食帶來健康的身體，樂觀的態度和美好的生活。
6、吃飽了，睡好了，有什麽好笑的；任何時候動動腦子，妳就會健康地活著。