妳壹天能吃多少櫻桃？妳壹天能吃多少櫻桃？

1，健康人群:500克。對於平時身體健康，腸胃消化正常的人來說，壹天吃櫻桃的量可以高達500克，大約30-50粒，但這種吃法只適合偶爾吃，不適合每天吃，否則對身體有害。

2、糖尿病及發熱體質:10粒。100克櫻桃中有8克糖。雖然不是含糖量高的食物，但是在血糖控制不好的情況下，最好限制水果。血糖控制理想時，每天最多吃200克水果，盡量選擇低GI水果，如櫻桃、獼猴桃等。另外，櫻桃性溫，對於體魄旺盛者，量也要控制，盡量不超過10粒。