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木耳炒火腿腸雞蛋對身體不好嗎?

木耳、火腿腸、雞蛋可以壹起炒,不會對身體不好。

材料:黑木耳120g,火腿腸1,雞蛋1?

輔料:適量的油、鹽、醬油、蔥花、五香粉?

1,木耳提前泡好,火腿腸和蔥切好。

2、雞蛋加3滴水,讓煎好的雞蛋變嫩。

3、油多,溫度高,煎蛋。

4.煎蛋被端上來以備後用。

5.將蔥花放入鍋中。

6、加入木耳翻炒(大火)。

7.加入火腿腸。

8、醬油、鹽、五香粉快速轉勺,出鍋(大火)。

9.成品。