坐月子燉雞湯裏面可以放蓮藕玉米還有山藥嗎

坐月子可以燉雞湯，裏面加蓮藕，玉米，山藥。坐月子的女性在生產之後身體是比較虛弱的。需要多吃對身體恢復和乳汁分泌有好處的食物。玉米裏面含有膳食纖維。蓮藕。對產婦幫助就更大了。因為多吃蓮藕能及時清除腹內積存的淤血，幫助消化。增進食欲，促使乳汁分泌。吃山藥好處就更多了，助消化。促吸收。補中益氣。還可以疏通血管。好處很多很多。但產婦不要多吃，要少吃。適量為好。